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        在很熱的夏天如何喝茶?喝什么茶?
        來源: 安順茶葉開發中心     發布時間:2024-05-28    點擊次數: 73

        在很熱的夏天如何喝茶?喝什么茶?

        轉眼已經進入夏天,高溫天氣很容易給人們帶來燥熱、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等癥狀。那么該如何來對付它們?通過喝茶也可以做到,不過這個喝茶也要“對癥下藥”的喝,避免“物極必反”,傷了身體。

        預/防中暑——喝白茶、藤茶

        高溫天氣容易中暑,特別是對于經常外出工作、外出游玩的人來說。這時候您需要的就是白茶了。白茶是一種只經過殺青、干燥等程序輕微發酵的茶,性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸,具有去熱消暑的功效,可以預/防中暑。

        藤茶色綠起白霜;微苦甘長,生津止渴;其味甘甜性涼,具有良好功效。因而,夏季很適宜喝藤茶,且民間常將其用作發熱等病的防治。

        飲用禁忌:新白茶、藤茶皆味甘淡,性涼、微寒,所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲,要選擇5年以上老茶。

        提神養著胃——喝紅茶

        一到夏天,人的精神勁兒就很差,時?;杌栌?,非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經中樞,從而可以提下神醒下腦。夏天,我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱的脾胃。而紅茶屬于熱性,具有暖胃護胃的功效。所以,夏天也很適合喝紅茶。

        飲用禁忌:夏天喝紅茶不適合冷飲,這樣會影響它暖胃護胃的功效,所以定要熱飲或者溫飲。

        防/曬、防著輻/射——喝綠茶

        夏天防/曬是愛美者的一項巨大“工程”,除了涂抹防/曬霜之外,還可以通過喝綠茶來防/曬。綠茶中所含的兒茶素具有很強的扛氧化功能,能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。同時,綠茶還具有防著輻/射的功效,對于整天面對電腦的上班族來說,喝點綠茶來抵抗輻/射再好不過。

        飲用禁忌:老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶;另外,切記也別空腹喝綠茶,這樣對胃傷害嚴重。

        消食去膩——喝普洱茶

        熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣,要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不好。普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動,有助于食物的消化,能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的好時間是飯前一杯熟普洱,養著胃;飯后一杯生普洱,去脂。

        飲用禁忌:孕婦不宜喝普洱茶,不管是熟普還是生普;同時,潰腸病患者也不宜喝普洱濃茶;另有,胃不好的人應該喝熟普洱。



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